Eine gute Nacht - Schlaftagebuch Schwamm Laune und soziale Kontakte

Laune und soziale Kontakte

mit ihren Unterschieden und Gemeinsamkeiten

sich in seinem eigenen Körper wohlfühlen zu können

Von Blauwalen

beiliegende Sticker können auf die farbcodierten Klangstäbe geklebt werden und unterstützen Musiker ab 3 Jahren beim Üben erster Lieder

Eine gute Nacht - Schlaftagebuch Schwamm Laune und soziale KontakteDas Buch, bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina Maria Schn erklrt einfhlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Das Buch ist nicht bei pathologischen Schlafstrungen vorgesehen. Wende dich dazu